Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2023
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95 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1077 kcal
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Líp: 22,13g | Prot: 73,39g | Carbs : 150,37g.
Pequeno Almoço: Banana. Almoço: Sopa de Feijão Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca). Snacks/Outros: Banana, Mel. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielCastro12
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