Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2023
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128,8 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 33,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1211 kcal
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Líp: 25,59g | Prot: 95,21g | Carbs : 155,49g.
Pequeno Almoço: Ameixas, Queijo Mozzarella, Tirol Requeijao Light, Perdigão Peito Chester Defumado, Farias Pão de Centeio. Almoço: LAR Filezinho de Frango (Sassami), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Repolho Branco Cru, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Ovo Cozido, Kitano Canela Em Pó, Languiru Leite Desnatado, Fritz & Frida Aveia em Flocos Integral. Snacks/Outros: Dux Whey Protein Concentrado , Equilíbrio Saudável Semente de Chia, Mamão Formosa, Maçãs Gala. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Samanta Rodrigues
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