Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2023
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1151 kcal
|
Líp: 50,47g | Prot: 72,59g | Carbs : 102,63g.
Pequeno Almoço: Açúcar, Café (Infusão), Santa Clara Requeijão Cremoso, Piraquê Cream Crackers. Almoço: Cenouras, Psyllium, Ovo Frito, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ceifeiro Semente de Chia, Sopa Milagrosa. Snacks/Outros: Queijo Mozzarella, Quaker Farelo de Aveia, Canela, Banana Prata. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rafidis
|