Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2023
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127,9 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 32,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1245 kcal
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Líp: 28,58g | Prot: 106,87g | Carbs : 141,54g.
Pequeno Almoço: Maçã, Melão Cantalupo, Ovo Frito sem Gordura, Farias Pão de Centeio. Almoço: Abobrinha Italiana, Feijão Preto Cozido, Patinho, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Oderich Pepinos em Vinagre, Tirol Requeijao Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo, Fritz & Frida Tapioca. Snacks/Outros: Hortifruti Morango, Frutap Iogurte Natural Integral, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies . mais...
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A Perder 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Samanta Rodrigues
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