Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2014
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81 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2103 kcal
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Líp: 55,15g | Prot: 79,93g | Carbs : 263,48g.
Pequeno Almoço: Manjericão, Queijo Cottage, Leite de Soja, PEMA Pão Alemão Integral De Centeio Biológico. Almoço: Arroz Branco (Médio, Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Grão-de-Bico Seco Cozido, Pingo Doce Bolachas Agua e Sal. Jantar: Vinho Tinto de Mesa, Pizza de Carne e Vegetais (36 cm). Snacks/Outros: Bolachas Cookies com Pepitas de Chocolate (Menos Gordura). mais...
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2654 kcal
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Exercício:
Cantar - 2 horas, Tocar um Instrumento Musical - 6 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cravo roxo
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