Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2014
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77,1 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1545 kcal
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Líp: 61,49g | Prot: 105,99g | Carbs : 129,02g.
Pequeno Almoço: Del Monte Piña en Rodajas, Auchan Chocolate Negro 72%, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%. Almoço: Champiñones Portobello (a la Parrilla), Pan Blanco, Danone Yogur Natural, Filete de Ternera, Gallina Blanca Sopa de Cocido. Jantar: Jamón Serrano, Entrepinares Queso Oveja Curado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Snacks/Outros: Rosquillas de Huevo, Central Lechera Asturiana Leche Fibra. mais...
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2582 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Estar Sentado - 8 horas, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandymmv
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