Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2023
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65,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1003 kcal
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Líp: 23,37g | Prot: 101,02g | Carbs : 87,22g.
Pequeno Almoço: Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso. Almoço: Naranjas, Recondo Hogaza de Pan Rústico, Champiñones, Hacendado Pollo Asado. Jantar: Recondo Hogaza de Pan Rústico, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Yogur de Proteinas. Snacks/Outros: Hacendado Yogur de Proteinas, La Vaca que ríe Tranchettes. mais...
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1762 kcal
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Exercício:
Cardio - 23 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de yosikiero
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