Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2023
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91 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1386 kcal
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Líp: 64,91g | Prot: 103,11g | Carbs : 91,95g.
Pequeno Almoço: Morangos, Prozis Protein Whey Nutchoc, Pura Vida Flocos de Aveia. Almoço: Continente Mistura de Legumes para Saltear, Milaneza Cotovelinhos, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Bacon (Curado), Hacendado +Proteínas Morango, Maçã. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de pedassun
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