Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2023
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89,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1754 kcal
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Líp: 61,18g | Prot: 156,35g | Carbs : 135,24g.
Pequeno Almoço: Continente Feijao Verde Congelado, Ovo Mexido, Laranjas, Cenouras. Almoço: Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Continente Feijao Verde Congelado, Continente Feijao Verde Congelado, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Maçã, Laranjas, Laranjas, Maçã. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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