Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2023
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57,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1412 kcal
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Líp: 58,43g | Prot: 81,05g | Carbs : 134,54g.
Pequeno Almoço: Terra Nostra Manteiga com Sal , Continente Pão Shape (40g), Milbona Leite de Soja, Café (em Pó Instantâneo). Almoço: Chá Gelado, Café Expresso, Domino's Pizza Pepperoni. Jantar: Terra do Vento Queijo Curado Amanteigado, Nespresso Café Expresso, Febras, Couve-Flor. Snacks/Outros: Milbona Iogurte Líquido Magro Natural. mais...
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1678 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas e 15 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Oliveira 1970
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