Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2023
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98 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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940 kcal
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Líp: 48,02g | Prot: 54,47g | Carbs : 73,79g.
Pequeno Almoço: Pastel de Nata, Café Expresso, Ovo Cozido. Almoço: Royal Gelatina 10Kcal, Auchan Cenoura Ralada, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Castanhas-do-Pará, Amoras, Abacate. mais...
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2239 kcal
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Exercício:
Hidroginástica - 1 hora, Passadeira - 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de elsa janeiro
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