Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2023
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71,5 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1204 kcal
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Líp: 49,42g | Prot: 63,01g | Carbs : 125,99g.
Pequeno Almoço: Açúcar, Café (Infusão), Salada Maionese, Ovo Cozido, Piraquê Cream Crackers. Almoço: Maguary Suco de Caju, Psyllium, Queijo Parmesão (Ralado), Molho Bolonhesa, Galo Macarrão Cozido. Jantar: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Mexido. Snacks/Outros: Clara de Ovo Cozida, Nestlé Iogurte Vitamina de Frutas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafidis
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