Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2023
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92,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1677 kcal
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Líp: 46,40g | Prot: 98,40g | Carbs : 194,51g.
Pequeno Almoço: Chá Verde. Almoço: Bolo com Chantilly e Frutas (Shortcake), Pingo Doce Batata a Murro, Azeitonas Pretas, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Pingo Doce Batata a Murro, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Broa de Milho, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Continente Presunto. Jantar: Empada de Galinha, Mercadona + Proteínas Mirtilos. Snacks/Outros: Gin Tónico. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de PRafa
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