Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2023
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125,9 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 30,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1209 kcal
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Líp: 25,53g | Prot: 81,55g | Carbs : 169,60g.
Pequeno Almoço: Hortifruti Melão Amarelo, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Farias Pão de Centeio, Excelsior Peito de Frango Defumado, Queijo Mozzarella. Almoço: Couve Manteiga Refogada, Hortifruti Repolho Branco Cru, Arroz Parboilizado Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Hortifruti Cenoura Crua, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Feijão Preto Cozido. Jantar: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Pêra Portuguesa, Hortifruti Cenoura Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Apti Aveia em Flocos, Banana Prata, Languiru Leite Desnatado. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Samanta Rodrigues
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