Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2023
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92,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1319 kcal
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Líp: 51,87g | Prot: 87,85g | Carbs : 129,92g.
Pequeno Almoço: Manteiga de Amendoim, Pingo Doce Queijo Flamengo, Continente Fiambre Perna Extra. Almoço: Tangerinas, Arroz Branco, Monster Ultra Red, Kiwi, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Kiwi, Royal Gelatina 10Kcal, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Prozis Lemonade, Bolo de Nozes. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de PRafa
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