Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2023
|
91,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1286 kcal
|
Líp: 54,04g | Prot: 55,84g | Carbs : 152,38g.
Pequeno Almoço: Bolo de Nozes, Chá Verde. Almoço: Prozis H2O Infusion, Nozes de Nogueira, Salada de Macarrão ou Massa com Atum, Tangerinas. Jantar: Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Mercadona + Proteínas Mirtilos, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Bolo de Nozes, Banana. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de PRafa
|