Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2023
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1436 kcal
|
Líp: 100,05g | Prot: 102,84g | Carbs : 27,09g.
Pequeno Almoço: Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Ovo Cozido, Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Sementes de Linhaça, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Taco Beterraba Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Coxa de Frango, Sobrecoxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Jantar: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Cozido. Snacks/Outros: Ovo Cozido, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
|