Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2023
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91 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1364 kcal
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Líp: 76,61g | Prot: 100,60g | Carbs : 66,39g.
Pequeno Almoço: Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Pingo Doce Queijo Flamengo, Café. Almoço: Laranjas, Arroz Branco, Febras, Ovo Cozido, 7UP 7Up Free. Jantar: Schweppes Tónica Zero, Kiwi, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Mercadona + Proteínas Mirtilos, Nozes de Nogueira. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de PRafa
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