Jornal de Rosemeire Almeida, 02 fev 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2023
102,8 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 44,8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

959 kcal Líp: 30,44g | Prot: 32,22g | Carbs : 139,89g.   Pequeno Almoço: Banana Prata, Qualy Margarina Cremosa, Bauducco Torrada Multigrãos, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Piracanjuba Leite UHT Integral. Almoço: Tomates, Alface de Folha Verde, Ceratti Linguiça Calabresa Cozida Fatiada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Nestlé Nescau, Piracanjuba Leite UHT Integral. Snacks/Outros: Fazenda Bela Vista Iogurte Integral com Preparado de Mel, Fazendinha Bananinha sem Açúcar . mais...
1007 kcal Exercício: Aparelho de Musculação - 10 minutos, Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Passadeira - 30 minutos, Google Fit - 22 horas e 50 minutos. mais...
A Perder 2,1 kg por Semana



     
 

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