Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2023
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90,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1547 kcal
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Líp: 63,65g | Prot: 109,09g | Carbs : 139,67g.
Pequeno Almoço: Nutella Nutella, Manteiga de Amendoim, Bimbo Pão de Forma , Café. Almoço: Mercadona + Proteínas Mirtilos, Dolce Gusto Café , Banana, Tangerinas, 7UP 7Up Free, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Febras. Jantar: Pescada Cozida, Mistura de Frutos Secos, Royal Gelatina 10Kcal, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Mistura de Frutos Secos, Regina Dark Chocolate Protein. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de PRafa
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