Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2023
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90,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1231 kcal
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Líp: 31,65g | Prot: 76,24g | Carbs : 176,51g.
Pequeno Almoço: Dia Bolo Mármore, Chá (Infusão). Almoço: Pingo Doce Chocolate de Leite, Maçãs Gala, Cenouras Cozidas, Brócolos, Pingo Doce Medalhões de Pescada, Mistura de Frutos Secos, Pingo Doce Queijo Flamengo, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura). Jantar: Royal Gelatina 10Kcal, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Mistura de Frutos Secos, Banana. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de PRafa
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