Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2023
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73 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1520 kcal
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Líp: 58,47g | Prot: 94,59g | Carbs : 152,93g.
Pequeno Almoço: Mimosa Leite Magro sem Lactose, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Café Expresso. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Esparguete, Iglo Hambúrguer de Vaca. Jantar: Sopa de Legumes sem Batata, Queijo Mozzarella, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco. Snacks/Outros: Banana, Mercadona Chocolate Negro 72%, A Vaca que ri A Vaca Que Ri Light, Tomates Cereja, Kellogg's Special K Protein, Café Expresso. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juliana Ferreir
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