Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2023
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63,7 kg
Perdidos até agora: 32,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1692 kcal
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Líp: 54,93g | Prot: 120,55g | Carbs : 183,15g.
Pequeno Almoço: Hacendado Anacardo Natural, Manzana Golden, Central Lechera Asturiana Leche Suprema Desnatada sin Lactosa, Hacendado Panecillo 100% Integral, Kéfir, Nespresso Café Capsulas, Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almoço: Hacendado + Proteínas Limón , Aceite de Oliva Extra Virgen, Aldelis Estofado de Pavo, Queso Proteico Rallado, Queso Tierno Light, Patatas Cocidas, Cebollas Dulces, Champiñones, Brócoli Cocido (Fresco). Jantar: Entrepinares Queso Tierno Light, Hacendado Aguacate, Florette Classics, Huevo, Mexifoods Tortillas de Trigo Integrales. Snacks/Outros: Milbona Flan de Huevo 0% Materia Grasa, Linwoods Semillas de Lino y Chía con Manzana y Canela, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Mandarinas. mais...
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2069 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 42 minutos, Garmin - 23 horas e 18 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sandymmv
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