Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2023
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89,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1379 kcal
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Líp: 70,32g | Prot: 85,22g | Carbs : 102,23g.
Pequeno Almoço: Nutella Nutella, Manteiga de Amendoim, Café Espresso com Leite, Bimbo Pão de Forma. Almoço: Pleno Tisanas Chá Verde e Limão Light, Nozes de Nogueira, Kiwi, Carne de Porco Assada, Massa sem Carne com Molho de Tomate. Jantar: Royal Gelatina 10Kcal, Pingo Doce Queijo Flamengo, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Cozido, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Trader Joe's Crispy Crunchy Apple Clusters. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de PRafa
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