Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2023
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89,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1140 kcal
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Líp: 67,80g | Prot: 80,39g | Carbs : 49,34g.
Pequeno Almoço: Bimbo Pão de Forma, Manteiga de Amendoim, Nutella Nutella, Café Espresso com Leite. Almoço: Pingo Doce Queijo Flamengo, Nozes de Nogueira, Mercadona + Proteínas Mirtilos, Pingo Doce Queijo Flamengo, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Cozido, Pingo Doce Atum Posta em Óleo Vegetal. Snacks/Outros: Pingo Doce Chocolate de Leite. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de PRafa
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