Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2014
|
72 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2742 kcal
|
Líp: 73,67g | Prot: 174,34g | Carbs : 356,01g.
Pequeno Almoço: Pão de Mistura, Maçãs, Fiambre de Peru, Mimosa Iogurte Magro Morango, Limiano Queijo Amanteigado, Mel, Pão de Centeio. Almoço: Continente Feijão Preto Cozido, Peras, Pão de Centeio, Carne de Bisonte da Alcatra (Magra, Bife de 2,5 cm). Jantar: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Azeite, Bacalhau, Maçãs. Snacks/Outros: Banana, Ferrero Ferrero Rocher, Mel, Bolachas Crackers de Trigo Integral. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hmvfs
|