Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2023
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1436 kcal
|
Líp: 103,48g | Prot: 88,78g | Carbs : 32,09g.
Pequeno Almoço: Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Pão Francês, Psyllium, Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Jantar: Frimesa Presunto Fatiado, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Presunto Fatiado, Sementes de Linhaça, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango, Ovo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Outros: Sococo Leite de Coco Tradicional, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Ovo Cozido, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
|