Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2023
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84 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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900 kcal
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Líp: 26,09g | Prot: 84,84g | Carbs : 85,35g.
Pequeno Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos, Pão de Mistura, Pingo Doce Leite Magro Sem Lactose. Almoço: Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Peixe no Forno ou Grelhado, Laranjas. Jantar: Pingo Doce Iogurte sem Lactose Magro Morango, Peixe no Forno ou Grelhado, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido. Snacks/Outros: Laranjas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Liliana56
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