Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2023
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78,7 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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150 kcal
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Líp: 2,96g | Prot: 13,40g | Carbs : 15,75g.
Snacks/Outros: Prozis 100% Whey Premium Protein Chocolate , Prozis Aveia Instantânea Mochaccino. mais...
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peso estável
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 Comentários
Terceira semana seguida sem que o peso se altere !!!!
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O bulk após cutting é traiçoeiro 🤣, mais 1/2 semanas se nao houver mexidas, provavelmente é adicionar mais umas quantas kcal! Ponto positivo se não mexer encontrou as kcal de manutenção 🤣🤣. 💪
18 fev 23 por membro: @susana_a_cunha
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Ainda tenho 1 mes e meio de bulk kkkk , dps começa a fome !!!
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Histórico de Peso de @pedro_calcao_1984 (instagram)
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