Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2023
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62,5 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1266 kcal
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Líp: 87,06g | Prot: 86,87g | Carbs : 29,06g.
Pequeno Almoço: Café, Café, Santa Clara Nata. Almoço: Pão Francês, Sementes de Linhaça, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Coxa de Frango, Pé de Galinha, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Jantar: Sadia Queijo Mussarela (40G), Frimesa Presunto Fatiado, Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Coxa de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Outros: Crioulo Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Aviação Manteiga sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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