Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2023
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77,1 kg
Perdidos até agora: 29,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1147 kcal
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Líp: 54,77g | Prot: 61,41g | Carbs : 118,47g.
Pequeno Almoço: Pan Integral, Café, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural. Almoço: Calabacín, Gervais Yogur Desnatado Edulcorado, ElPozo Pechuga de Pavo Lonchas Finas, Burgo de Arias Queso Fresco, Aceite de Oliva. Jantar: Hacendado Berenjena, Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa, Aceite de Oliva, Hacendado Berenjena. Snacks/Outros: Mandarina. mais...
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2242 kcal
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Exercício:
Glúteo y Abss on fire 🔥 - 50 minutos, Descansar - 22 horas e 25 minutos, Dormir - 45 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elirapallo
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