Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2023
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88,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1643 kcal
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Líp: 90,38g | Prot: 58,55g | Carbs : 153,93g.
Pequeno Almoço: Panrico Pão de Forma sem Côdea, Nutella Nutella, Manteiga de Amendoim, Café Espresso com Leite. Almoço: Alesto Mistura de Frutos Secos, Sopa de Espinafres, Maçã, A Saloinha Batatas Fritas, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea , Ovo Estrelado. Jantar: Royal Gelatina 10Kcal, Sopa de Espinafres. Snacks/Outros: Laranjas, Pingo Doce Choc N' Roll. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de PRafa
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