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Ora bem...com o Ano Novo ainda ganhei mais 400g. Boa!
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72,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1732 kcal
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Líp: 95,47g | Prot: 154,82g | Carbs : 46,04g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Terra Nostra Queijo Flamengo, Continente Fiambre Perna Extra, Café Expresso. Almoço: Sopa de Legumes sem Batata, Peito de Frango. Jantar: Ovo Estrelado, Bife de Carne de Vaca, Tomates. Snacks/Outros: Morangos, Clementinas, Café Expresso, Área Viva Chocolate Negro Stevia Frutos do Bosque, Área Viva Chocolate Negro Stevia Frutos do Bosque. mais...
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2125 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de otoxiep
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