Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2023
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119,4 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 24,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1241 kcal
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Líp: 26,48g | Prot: 110,82g | Carbs : 145,15g.
Pequeno Almoço: Seara Peito de Frango Defumado, Président Queijo Mussarela, Piá Requeijão Light (30g), Manga Palmer, Pão Certo Pão de Forma Integral . Almoço: Abobrinha Italiana, Filé de Frango Grelhado, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Mais Frango Fígado de Frango , Ervilhas Cozidas. Snacks/Outros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Santa Clara Leite Desnatado, Bauducco Cereale Toast Integral Multi Cereais. mais...
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A Perder 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Samanta Rodrigues
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