Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2023
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62,1 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1083 kcal
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Líp: 72,23g | Prot: 78,04g | Carbs : 29,43g.
Pequeno Almoço: Café, Café, Santa Clara Nata. Almoço: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Sementes de Linhaça, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado). Jantar: Psyllium, Ovo Cozido, Coxa de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Outros: Seara Apresuntado, Tirol Queijo Prato Lanche, Aviação Manteiga sem Sal, Menina Leite de Coco, Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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