Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2023
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117,8 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 22,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1209 kcal
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Líp: 29,41g | Prot: 114,26g | Carbs : 126,25g.
Pequeno Almoço: Melão Amarelo, Clara de Ovo Cozida, Piá Requeijão Light (30g), Pão Certo Pão de Forma Integral , Président Queijo Mussarela. Almoço: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Friboi Carne Moída Patinho, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Brócolis Cozido. Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ervilhas Cozidas. Snacks/Outros: Ameixas, Bolo samanta. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Samanta Rodrigues
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