Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2023
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107,6 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1707 kcal
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Líp: 63,59g | Prot: 113,50g | Carbs : 168,11g.
Pequeno Almoço: Meia de Leite, Kiwi, Lanche Misto. Almoço: Legumes Salteados, Pingo Doce Batata a Murro, Bacalhau Panado no Forno. Jantar: Kebab. Snacks/Outros: Milbona High Protein Pudding Chocolate. mais...
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3412 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de K0rreia
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