Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2023
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55,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1587 kcal
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Líp: 75,39g | Prot: 93,44g | Carbs : 136,37g.
Pequeno Almoço: Prozis Peanut Butter Chocolate Smooth, Canderel Cankao sans Aspartame, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Sojade So Soja à la Grecque , Pommes (sans Peau), Plenish Cashew Juste 3 Narural Ingrédients, Oeuf, Fleur du Jura Farine de Blé Semi -Complète T80, Prozis Blanc d'œuf, Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite). Almoço: Synergie Break, Sojade So Soja à la Grecque , Dame Besson Sauce Créoline, Lunor Pomme de Terre Lamelles, Champignons, Lidl Dorade Royale. Jantar: Pommes (sans Peau), Sojade So Soja à la Grecque , Dia Brique au Lait de Vache, Dia Brique au Lait de Vache, Lidl Pain Nordique , Oeuf, Président Emmental Râpé, en Cuisine Fromage Frais Salé au Lait de Chèvre, Lidl Ratatouille Bio, Oeuf, Biologica Farine de Sarrasin, Oatly Avoine, Eau de Robinet. Snacks/Outros: Oatly Avoine, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Maison Colibri Madeleine Noisette Coque Chocolat au Lait. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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