Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2023
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61,7 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1042 kcal
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Líp: 74,05g | Prot: 66,73g | Carbs : 26,36g.
Pequeno Almoço: Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Pão Francês, Psyllium, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Sococo Leite de Coco Tradicional, QualiCôco Coco Ralado sem Açúcar, Taco Beterraba Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Taco Costela de Porco Assada, Sobrecoxa de Frango. Jantar: Ovo Cozido, Perdigão Salsicha, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela. Snacks/Outros: Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Aviação Manteiga sem Sal, Sococo Leite de Coco Tradicional, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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