Jornal de Sandymmv, 27 mar 23

Recuperado un peso más "normal" tras la gastroenteritis.
Valorando lo que pesaba justo antes, el lunes pasado, he perdido 0,9 kg esta semana 👍
Alcanzamos el color azul en la barra de peso de FatSecret, que indica el último tramo hasta alcanzar el objetivo final propuesto ☺️👏👏👏

61,7 kg Perdidos até agora: 34,7 kg .    Ainda faltam: 0 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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1782 kcal

Líp: 80,34g | Prot: 107,71g | Carbs : 154,75g.   Pequeno Almoço: Alesto Anacardo Natural, Peras, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Hacendado Panecillo 100% Integral, Kéfir, Nespresso Café Capsulas, Auchan Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almoço: Albareda Crema Balsámica al Pedro Ximenez, Linwoods Semillas de Lino y Chía con Manzana y Canela, Hellmann's Salsa Barbacoa, Aldelis Hamburguesa de Pollo y Pavo, Pepino (Pelado), Hacendado Nuez Mondada, Aguacate, Florette Classics, Danone Yogur Original, Mama Vaca Queso Fresco Desnatado 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry. Jantar: Albareda Crema Balsámica al Pedro Ximenez, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Auchan Salmón Atlántico Ahumado, Manzana Golden, Arándanos, Eco Cesta Copos de Maiz Tostado, Mama Vaca Queso Fresco Desnatado 0%, Florette Classics, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Snacks/Outros: Valor Chocolate Negro 92%, AUCHAN COLLECTION TURRÓN de TRUFA a la NARANJA , Nespresso Café Capsulas, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada . mais...

1807 kcal

Exercício: Garmin - 24 horas. mais...