Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2015
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73,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2326 kcal
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Líp: 52,32g | Prot: 74,10g | Carbs : 397,52g.
Pequeno Almoço: Обычные Блины, Варенье, для Всей Семьи Сметана 10%. Almoço: Ржаной Хлеб, Картофель Отварной, Куриный Суп Лапша. Jantar: Вареники с Картошкой, Варенье, Хлебный Дом Бублики Украинские, Вареники с Творогом, Вареники с Картошкой, Сытоедов Вареники с Вишней. Snacks/Outros: Яблоко. mais...
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2315 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas e 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olga Capanji
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