Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2023
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62,4 kg
Perdidos até agora: 34 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1730 kcal
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Líp: 75,89g | Prot: 110,31g | Carbs : 139,39g.
Pequeno Almoço: DELICATALIA Barrita de Cacao y Frutos Secos, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Hacendado Panecillo 100% Integral, Kéfir, Nespresso Café Capsulas, Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almoço: Carrefour Pan de Hogaza Integral, Hacendado + Proteínas Limón , Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacate, Pepino (Pelado), Tomates, Entrecot. Jantar: Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Sardinas Anchoadas, Hacendado Verduras Asadas, Carrefour Hogaza de Pan 100% Integral. Snacks/Outros: Reina Natillas Chocolate Proteinas, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, AUCHAN COLLECTION TURRÓN de TRUFA a la NARANJA. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandymmv
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