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De volta a dieta depois de uma consulta com a nutricionista... a ver se desta vez conseguimos aprender a comer e evitar o binge eating!
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1311 kcal
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Líp: 57,65g | Prot: 30,71g | Carbs : 184,96g.
Pequeno Almoço: Maçã, Aldi Leite de Aveia, Banana. Almoço: Azeite, Sal, Cogumelos Portobello, Bonduelle Ervilhas, Cenouras, Celeiro Quinoa Cozida, Brócolos, Galbani Croccante Alla Mozzarella, Tomates, Beringela. Jantar: Cogumelos Portobello, Cenouras, Ervilhas Cozidas, Azeite, Celeiro Quinoa Cozida, Tomates, Beringela, Maçã. Snacks/Outros: Chá (Infusão), Azeite, Pão Alentejano. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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