Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2023
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115,6 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 20,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1199 kcal
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Líp: 33,36g | Prot: 106,83g | Carbs : 117,22g.
Pequeno Almoço: Da Colônia Pasta Integral de Amendoim com Cacau, Banana Prata, Pullman Rap10 Integral. Almoço: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Bife de Fígado. Snacks/Outros: Melão Amarelo, Elegê Requeijão Cremoso Light, Seara Peito de Frango Defumado, Queijo Mozzarella, Pão Certo Pão de Forma Integral . mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Samanta Rodrigues
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