Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2023
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114,8 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 19,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1326 kcal
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Líp: 41,48g | Prot: 109,81g | Carbs : 132,40g.
Pequeno Almoço: Melão Amarelo, Seara Peito de Frango Defumado, Elegê Requeijão Cremoso Light, Queijo Mozzarella, Pão Certo Pão de Forma Integral . Almoço: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Nat Filé de Coxa e Sobrecoxa de Frango, Feijão Preto Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Sadia Linguiça Fininha, Bife de Fígado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Brócolis Cozido. Snacks/Outros: Pão Certo Pão de Forma Integral , Elegê Requeijão Cremoso Light, Seara Peito de Frango Defumado, President Queijo Mussarela, Batavo Pense Zero Morango (170g). mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Samanta Rodrigues
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