Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2023
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114,6 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 19,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1216 kcal
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Líp: 32,46g | Prot: 94,18g | Carbs : 139,62g.
Pequeno Almoço: Tirol Leite UHT Desnatado, Pêra Portuguesa, Tirol Requeijão Cremoso Light, Pão Certo Pão de Forma Integral , Ovo. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Italiana, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Ovo, Ervilhas Cozidas. Snacks/Outros: Bolo samanta. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Samanta Rodrigues
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