Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2023
|
114 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1297 kcal
|
Líp: 50,10g | Prot: 97,42g | Carbs : 117,15g.
Pequeno Almoço: Bergamota. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Grão-de-Bico Cozido. Jantar: Bonsul Salsichão Misto, Italiany Pão de Alho. Snacks/Outros: Frimesa Frilanche, Tirol Requeijão Cremoso Light, Pullman Rap10 Integral, Tirol Leite UHT Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Samanta Rodrigues
|