Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2023
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 34,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1838 kcal
|
Líp: 81,36g | Prot: 114,62g | Carbs : 155,34g.
Pequeno Almoço: Hacendado +Proteínas Batido de Fresa, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Hacendado Panecillo 100% Integral, Nespresso Café Capsulas, Auchan Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almoço: Mandarinas, Huevo Cocido, Cebollas Dulces, Aceite de Oliva Extra Virgen, Gallina Blanca Caldo Casero de Pollo, JAE Garbanzos Extra, SOS Arroz Bomba, Linwoods Semillas de Lino y Chía con Manzana y Canela, Danone Yogur Original. Jantar: Milbona High Protein Doble Chocolate , Jamón Ibérico de Cebo, Carrefour Queso en Lonchas Proteína Plus, Albareda Crema Balsámica al Pedro Ximenez, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacate, Huevo Cocido, Tomates Cherry, Florette Classics. Snacks/Outros: Magnum Salted Caramel, Lotus Galletas Caramelizadas, Café Cortado. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sandymmv
|