Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2023
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69,7 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1225 kcal
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Líp: 47,82g | Prot: 76,70g | Carbs : 120,82g.
Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate, Arroz à Grega, Queijo Mozzarella, Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida. Jantar: Brócolis Cozido, Cenouras, Beterraba Cozida, Santa Clara Queijo Minas Frescal Sanbios, Queijo Mozzarella, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Nestlé Leite Ninho Integral, Kellogg's Sucrilhos, Açúcar, Café (Infusão), Nestlé Bombom Prestígio , Nestlé Bombom Smash, Nestlé Bombom Charge (18.5). mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafidis
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