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Apenas un kilito para alcanzar mi objetivo 👍 y esta vez sin gastroenteritis de por medio 🤪
Apenas nos hemos movido de casa en Semana Santa, y eso también ayuda ☺️
Mis dos únicos "excesos", un helado 🍦 artesano de cheesecake de mi heladería favorita y una torrija casera, no frita, sino caramelizada en sarten, a la plancha, con un poquito de mantequilla para que no se pegue.
Quedó deliciosa 😋, pero se rompió al sacarla y por eso no subí foto 😅😅
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61,1 kg
Perdidos até agora: 35,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1959 kcal
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Líp: 75,18g | Prot: 110,90g | Carbs : 203,63g.
Pequeno Almoço: Hacendado Anacardo Natural, Mandarinas, Leche Suprema Semidesnatada, Hacendado Panecillo 100% Integral, Kéfir, Nespresso Café Capsulas, Auchan Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almoço: Hacendado + Proteínas Limón , Bonarea Panecillos Viena, Entrepinares Queso Tierno Light, Tomates, Valles del Esla Burguer Meat de Ternera. Jantar: Queso Fresco, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Outros: Valor Chocolate 82% Negro con Almendras, Matutano Bugles 3D, Fini Clouds Marshmallow, Lay's Patatas Fritas al Punto de Sal, Café Cortado. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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